「厚揚げの中華煮」と「かふうあえ」

　今日は，中華風の献立です。「かふうあえ」は，野菜や茎わかめを中華風の合わせ調味料であえていて，食物繊維たっぷりです。「厚揚げの中華煮」にも，じゃがいも，にんじん，たまねぎ，たけのこ，きくらげ，チンゲンサイ，にんにく，しょうがといった野菜がしっかりと入っています。おなかの調子を整えるのに持って来いの献立ですね。今日も感謝していただきます。