「親子煮」と「ごま和え」

　今日は「親子煮」と「ごま和え」でした。イチゴのデザート付きです。

　ごま和えに使われているゴマは豊富な栄養分が含まれた健康食品です。がん予防，高血圧抑制，血栓予防などの効果・効能が期待でき，成人病の予防に有効だとされています。