目にもやさしいメニューです (^^♪

　今日はパンのメニューです。目の健康によいとされるブルーベリーのジャムがつきました。アジのムニエルとごぼうサラダもセットされています。(^o^)

　ブルーベリーにはアントシアニンという栄養が含まれています。視力・視覚機能の改善や眼精疲労の予防に効果があるそうです。アジなどの魚にはＤＨＡが含まれ，これも目の健康にアップに役立ちます。１０月１０日は目の愛護デー，目にもやさしいメニューです。